ich war gerade beim Schwimmtraining
Macht hier auch jemand Sport oder wird nur drüber geredet?
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Und, hast’s Seepferdchen bekommen?
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Na sicher!
ohh Du hast mich erwischt
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Und, hast’s Seepferdchen bekommen?
Ja, endlich! Trotz kleiner Probleme
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Probleme beim Ringe hoch holen?
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Yoga. ja klar. wenns das richtig machst... mach das mit einer App.. speziell für Läufer.. das kann ganz schön heftig werden..
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Hatte heute auch Sport.
Ritter Sport.
2 Tafeln ...
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Gegen ein Sixpack muss man halt was tuen.
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Ich seit die Studios zu haben viel via YouTube und Rudergerät
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Ja, Studio fehlt.... besser gesagt Reha Sport...merk das im Rücken und die kaputte Schulter vom Unfall, hab mir jetzt nen Schlingentrainer bestellt für zu Hause... soll gut sein.
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Ich hab für meinen kaputten rücken diese faszienrollen geholt...
Das wirkt fast schon wunder wenn da mal alles gelöst ist reicht 2 mal die Woche 10 min
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Faszienrolle hab ich auch,... die beste Erfindung seit fliesendes Wasser
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Ich mach mit Anke Sport und hab Spass dabei!
brauch keine faszienrollen, was auch immer das ist,
und keine Schlingentrainer.
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Ich geh mal nicht weiter drauf ein eckie
Ich hab das mit den Rollen anfangs für Humbug gehalten... Dann mal welche geschenkt bekommen, da immer mal wieder Bewegungsunfähig gewesen und seit dem sogar im Urlaub dabei
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die Dinger sind gut! Die werden bei uns in der Nähe hergestellt in Öderan die Bude ist letztes Jahr leider abgebrannt aber die stellen wohl weiter her.
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Ich hab für meinen kaputten rücken diese faszienrollen geholt...
Vorsicht, bei operiertem/versteiften Rücken sind die Dinger Kontraproduktiv
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Ich versuche damit OP soweit wie möglich nach hinten zu schieben... Gerne bis ich 80 bin
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also ich konnte mit der Faszienrolle so einiges behandeln: Beckenschiefstellung, probleme mit dem Schulterblatt.
Die dinger sind schon sinnvoll.
Nicht alles was neu ist ist schlecht.....
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BOOOAHHH.....
ich war gestern zum ersten Mal seit ca. einem (!) Jahr wiedere beim Training....
Nur eine Stunde nur Technik, ohne Fitnesskeule. Keine, oder nur seeeehr wenige push ups, sit ups, Burpees usw.
Echt nur stehen und gehen üben, ein paar Angriffe (solo und auch gegen zwei) abwehren, das wars....
UND HEUTE HAB' ICH MUSKELKATER!!!!
Schnüff...
Es grüßt die schlappe Sau (95Kg nasses Dynamit)
....war aber geil....