Marathonlauf

moin,
die wette gewinnst du.
ich war vor dem "wieder rauchen" anfall durch meine erste scheidung selber aktiver marathoni mit recht adretten zeiten, die so aus 180 wochenkilometern trainingsaufwand resultierten.

mit konsequentem training wirst du das stemmen können, allerdings - lass dich vorher vom arzt checken - du bist ein alter sack (ich darf das sagen . wir sind gleichalt )
das herz kreislauf risiko ist nach längeren trainingspausen, gerade für die früher mal sehr aktiven recht groß.
aber wir haben damals im verein genau dieses ding abgearbeitet.
ein neueinsteiger ist zu uns gekommen und wollte das innerhalb eines jahres schaffen.
er hat es geschafft.....

wetteinsatz: gewinnst du gibt es ein vernünftiges, erotisches photoshooting mit deiner herzdame auf dem oktanengel.
wenn nicht, hast du wenigstens so hart trainiert das du für die eine oder andere nacktputzsession zur freude deiner holden wieder ansehnlich bist

grüße
MIKE

Ich wette auch dagegen und sage: Du schaffst es nicht

Vorschlag Einsatz: 1 Packung Mralboro, 1 L Flasche Jack, 1 Kiste Bier

Wie siehts aus?

P.S.:

Lauf mal nen Halbmarathon, dann weißt du worauf du dich einlässt :]

Cyrano

laß die Scheiße sein.... habe genug Kollegen, und auch meinen Bruder, die das gleiche schon hinter sich haben.

Die sind mit der Zeit noch beklopter geworden als wir mit unseren Mopeds.

Um ne ordentlich Vorbereitung zu haben, solltes du schon täglich 10km laufen.

Mit der Zeit kannst du besser mit deiner Tochter spielen.... oder mit deiner Frau....

Wenn du früher schon Sportlich Aktiv warst, brauchst du dir doch nichts mehr beweisen.

Aber jeder wie er mag

Halbmarathon ist ok (schönen Gruß von meinem Bruder).... mehr ist quälerei

Mein "großer" Bruder ist mehrere Jahre Marathon gelaufen. Sein letzter war in Berlin.... hat sich fast bis ins Koma gelaufen.... Artzte die am Streckenrand standen, haben ihn aus dem Rennen genommen.

Überschätze dich nicht....

Cyrano, ich schließe mich PiedPiper an und sage der Zeitraum ist zu kurz für eine vernünftige, gesundheitsunschädliche Marathonvorbereitung.

Ich sage nicht, daß Du nicht in der Lage sein kannst einen zu laufen aber in der Zeitspanne unter Berücksichtigung Deines Alters und derzeitigen Kondition, sage ich auch: no way.

Grüße an die Gattin!

Viele Grüße
Mrs.Evo

Also Cyrano,

Angebot steht.

Aber im Ernst:

Das ist midlife-crises-Unfug!!!

Der Bruder meiner besseren Hälfte hat jetzt ein ganz tolles Foto vom Zieleinlauf von sonem Halbmarathon, daß ich mir immer zeigen lasse, wenn er von seiner Heldentat erzählt: Das Bild ist mitleiderregend!!!

Das man Sport treiben will ist ein löblicher Vorsatz und zweifelsohne auch gesund.
Einen Marathon zu laufen halte ich grundsätzlich für ungesund!

So, Ernst ist fertig.

Zitat

Original von Cyrano
nicht das hier nen falscher eindruck erweckt wird... ich bin kein kamikaze!
meine gesundheit geht mir vor... auch wenn man das anhand meiner körperfülle gerade nicht sieht

die frage war einfahc könnt ich es schaffen und geh ich af die wette ein?

ich hab auch keine erfahrung wie viel trainig ich nun heutzutage in meinem alter brauchen würde... wenn da mal jemant heir nen paar sinnvolle zahlen in den fred schmeißen würde wäre ich dankbar!

haben wir hier nen ausgebildeten trainer für sowas unter uns?

lasst mal hören wenn ja :tongue:

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Auch wenn Du es nicht hören willst: Ich - als mehrfacher Halb-Marathon-Mann - schließe mich meinen kritischen Vorrednern an. 42 Km sind einfach verdammt viel.

Ich habe keine Ahnung, wo Du derzeit konditionell usw. stehst, daher tu ich mir mit Trainingstipps etwas schwer.

In jedem Fall musst Du lernen, im niedrigen Pulsbereich (Faustformel: 180 - Lebensalter) lange Zeitdistanzen (deutlich jenseits 1 Stunde) zu laufen um die Fettreservern zur Energiegewinnung zu mobilisieren. Wenn Du dieses Grundlagentraining eine Zeit (wie lange liegt an Deiner Kondition) gemacht hast, kannst Du anfangen mit Fahrtenspiel und Tempo-Läufen.

Wie reden für Marathon über richtig lange Umfänge.
Wöchentlich 80 - 120 Km sind schon notwending

Drei sehr gut gemeinte Tipps:

1. Lass Dich vorher untersuchen

2. Kauf Dir ordentliche Laufschuhe (gerade wenn Du wie ich auch zu den eher schweren Läufern zählst)

3. Schau mal in Heilbronn nach einem Laufverein - das hilft am Angfang echt.

Und vor allem: höre auf Deinen Körper.
Im Jahr 2008 sind - kein Witz - offiziell bei Marathonversanstaltungen vier Menschen durch Übereifer und Ignoranz gestorben. Ich glaube an eine deutlich höhere Dunkelziffer.

Laufen macht - richtig betrieben - viel Spaß und ist sehr gesund.
Marathon ist aus meiner Sicht eine sehr heftige Sache, die einer körperlich sehr spezialisierten Elite vorbehalten bleiben sollte.

Jannek

Von Idee mit dem Marathon halte ich auch nichts.

Von Deinem derzeitigen Zustand bis zum Start brauchst Du vernünftigerweise
mindestens 2 Jahre.
Und dann darf da auch nichts dazwischenkommen. (Knieprobleme or so)
Das sage ich nicht um Dich zu ärgern. Das ist einfach Fakt.

Geh 3x die Woche in die Fitnessbude und mach ein Kompletttrainung.
2x die Woche auf´s Rad und einmal die Woche ins Schwimmbad.
Dann werden wir Dich beim nächsten CF-Meeting bewundern.

Oder spiel Hallen-Jogo!

[Blockierte Grafik: http://www.cartooncommerz.de/IIMS/content/IIMS_Gallery/gallery/mock/jojo.jpg]

Ja, Cyrano, ich würde sagen, dass du auf eine der ältesten und bewährtesten Art der weiblichen Verschlagenheit reingefallen bist............"Na, wer traut sich von euch das Mammut für mich zu erlegen?"

Wir können einfach nicht über unseren genetischen Schatten springen...........

Zitat

Original von Cyrano
man man man... nun sind es schon fünf leute die sagen ich schaffs nicht...

er schafft es nicht:
meine frau
meine tochter
piedpiper
michbeck
ulli2001ulli

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du kannst mich mit in deine liste eintragen :kicher:

wie lang ist überhaupt dieser marathon?

Klar kannst Du's schaffen. Ich werde vorher noch Deine Frau anrufen und ihr flüstern, dass sie mit Dir noch eine Zeit ausmacht. So unter 5 Stunden solltest Du schon schaffen, sonst wäre die Wette auch verloren.......:D

Ihr Wetteinsatz? Lass sie ein halbes Jahr jeden Sonntag Dein Mopped putzen.