ich kann nur aus Erfahrung meiner Trude sprechen, da hatte ich 12 Jahre ne 13° Fischer drin, wie lange der Vorgänger die schon verbaut hatte kann ich nicht sagen.
Jedenfalls hatte ich nach den 12 Jahren nach Wechsel, nicht mehr viel Öl aus der Gabel geholt, beide zusammen waren geschätzt vielleicht 200ml. In einer kommen eigentlich schon bisschen über 350ml rein. Die Federung war noch recht gut. Was ich damit sagen will, ich würde nicht unbedingt zu starke Federn nehmen und auch eher zu "weich" arbeitenden Öl greifen, da so eine gereckte Gabel ja eher zum Springen neigt, als zum Einfedern.
Wichtig ist, denke ich, dass die Federn nicht ausgelutscht sind und noch ne vernüftige Federrate haben.